רידים ודליות נוצרים במהלך תקופת ההריון בשל אספקת דם מוגברת לעור וריבוי בכלי הדם, עלייה בנפח הדם (עלייה של כ-40%), בכמות הנוזלים ובמשקל, עמידה ממושכת וכן נטייה גנטית.
לרוב, ורידים אלה אינם כואבים ולרוב מסתכמים בבעיה אסתטית החוזרת על עצמה מהריון להריון, אך במידה ויש כאבים רצוי להתייעץ עם רופא מומחה.
כיצד ניתן למנוע או לצמצם התפתחות דליות?
- להימנע מעמידה או ישיבה ממושכת. במידה ואין מנוס מעמידה ממושכת, מומלץ להפעיל את שרירי הרגליים בהליכה מתונה במקום מדי פעם.
- בזמן מנוחה להרים את הרגליים.
- לבצע פעילות גופנית מתונה.
- להשתדל לישון על צד שמאל, זאת כיוון שהוריד הגדול בגוף נמצא בצד ימין ושינה על צד שמאל מפחיתה את הלחץ עליו.
- לשמור על עלייה תקינה במשקל במהלך ההריון.
- להימנע מחשיפה לשמש כיוון שחום גורם להתרחבות כלי דם, מה שמגביר ייצור דליות.
- הגברת צריכת מזונות עם ויטמין C.
- במקרים חמורים, ניתן להשתמש בגרביים אלסטיות מיוחדות.
הריון נינוח ולידה קלה.
