האם מותר או אסור לישון עם גרביים בלילה? אנשי המקצוע חלוקים בדיעותיהם.
התשובה בנושא אינה חד משמעית. כל אחד צריך להקשיב לגופו ולצרכים שלו.
כל אחד ואחת מכם עלול למצוא את עצמו בלילה קר כשאתם אינכם מצליחים להירדם, זאת כיוון שקר לכם בכפות הרגליים וכשקר בכפות הרגליים, קר בכל הגוף. לכן, במצב שכזה רצוי מאוד לגרוב גרביים ולישון איתן. אם אתם כבר ישנים עם גרביים בלילה, ישנם מספר דברים שכדאי לתת עליהם את הדעת ולפעול על פיהם:
- נכנסתם הביתה בסיום יום עבודה – ברוכים הבאים. עכשיו חילצו נעליים והורידו גרביים.
- מומלץ לשטוף את כפות הרגליים במים ובסבון ולנגב טוב גם בין הבהונות.
- תנו לכפות הרגליים להתאוורר עד שנת הלילה.
- כאשר גורבים גרביים לשנת הלילה, רצוי שלא יהיו לוחצות או עם גומי המפריע לזרימת הדם.
הורים, חשוב לזכור – לא פעם אנו מחזירים את הילדים מהגן, לוקחים אותם לחוגים, מגיעים הביתה, מקלחים אותם ומיד גורבים להם גרביים, כך שלא יתקררו בשנת הלילה. גם כפות רגליים קטנות זקוקות לאיוורור.
ליל מנוחה.
